Архив рубрики: Турник

Как выбрать правильный турник для дома или дачи?

Турник является одним из идеальных тренажеров для спортивных занятий дома. Даже не смотря на элементарность конструкции и простоту – универсальная вещь для занятий спортом дома. Именно на турнике вы сможете совершить массу упражнений, и все это не выходя из дома. Это позволит держать вам ваше тело в тонусе. Кроме того турник позволяет поправить осанку даже… Читать далее »

Street workout — что это такое?

Для начала нужно разобраться что такое Workout. Итак Workout(Воркаут) — это тренировки с собственным весом, а Street Workout — (Стрит Воркаут) или сокращенно SW. Это совершенно новое, популярное увлечение… Стрит Воркаут был придуман в 2009 году. Воркаут, если можно так сказать, это вид спорта. Но спорта не профессионального, а любительского, поэтому не существует специальных школ… Читать далее »

Как правильно подтягиваться на турнике

Вызов Твой товарищ по спортзалу выглядит более внушительно и в процессе силовых тренировок справляется с большей нагрузкой, поэтому абсолютно уверен, что и на турнике он сильнее. Однако, чем крупнее соперник, тем дороже обходится ему спор. У легковеса же здесь явное преимущество, ведь для подъема и фиксации тела меньшей массы ему и силы требуется меньше.